ציפור הנפש - אירית אניסימוב - כף הרגל נושאת את משקל הגוף ומוטל עליה עומס כבד, העור המצפה אותה הופך עבה ומחוספס יותר - לכן, חשוב להקפיד על אוורור וטיפוח כף הרגל
מגוש - טכניקת אלכסנדר - הכל על הגב כאבי גב תחתון כאבים באזור הגב התחתון נפוצים ביותר באוכלוסייה, 85% מהאנשים יסבלו מכאבים בגב התחתון בשלב כלשהוא בחיים. צריך להפריד בין שני
![Amazon.com: אבן פומיס לכף הרגל מאת VNI Stone - אבן ספוג לבה אדמה טבעית להסרת יבלות ברגליים - הסרת יבלות תירס - פילינג פדיקור לעור מת יבש, עקבים, כף יד - מגרדת Amazon.com: אבן פומיס לכף הרגל מאת VNI Stone - אבן ספוג לבה אדמה טבעית להסרת יבלות ברגליים - הסרת יבלות תירס - פילינג פדיקור לעור מת יבש, עקבים, כף יד - מגרדת](https://m.media-amazon.com/images/I/71q1LACsVWS._AC_SX522_.jpg)